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7/14
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さいとうです。
7/14の食事報告です。

朝 だし巻き 漬物 納豆 おから煮

昼 焼き肉定食 牛豚鶏肉 ワカメスープ もやしナムル カクテキ

夜 青菜炒め 肉団子 冷奴 枝豆 中華サラダ

4kg痩せた。体脂肪も順調に落ちてきてますね。
階段が楽になってきた。

体内に貯蓄されてる炭水化物がそろそろ尽きるのでこれから体内の脂肪がエネルギー源になるらしい。
| - | 21:16 | comments(2) | trackbacks(0) |
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コメント
日付間違えた
15日だわ。

スマホからの修正方法がわからん。
| あき | 2014/07/15 10:34 PM |
けっこう肉がっつり食っていいのね。
あとちょっと前のブログだけどナッツとか食っていいの?俺そうとう好きだけどがまんしてんだけど、てマジ質問。
| ざちう | 2014/07/16 1:34 PM |
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