<< 8/14 | main | 8/16 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - |
8/15
LINEcamera_share_2014-08-16-08-11-51.jpg
筋肉痛来てます来てます。

朝7:30
野菜サラダ
アボカド
ゆで玉子
チーズ

昼13:00
すき焼き(ラカント使用)

間食
トレーニング後にプロテイン
おやつにプロテイン


モロヘイヤおひたし
ひじき煮物(ラカント使用)
いわし丸干し
きゅうり
あさり味噌汁
| - | 09:29 | comments(0) | trackbacks(0) |
スポンサーサイト
| - | 09:29 | - | - |
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック機能は終了しました。
トラックバック